تاریخچه باشگاه

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.
با مجوز رسمی از فدراسیون ورزش و جوانان، این باشگاه در حوزه‌هایی چون کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، طبیعت‌گردی و آموزش‌های مرتبط، برنامه‌هایی منسجم، ایمن و اثربخش ارائه می‌دهد.

تمرینات منظم هفتگی، صعودهای فصلی، دوره‌های آموزشی رسمی و فضای امن و خانوادگی، آپادانا را به باشگاهی تبدیل کرده که در آن، هم پیشرفت شخصی معنا دارد و هم تجربه‌ی جمعی.

برنامه های آپادانا سال 1404 در یک نگاه

تمرین های هفتگی اجرا شده در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.
با مجوز رسمی از فدراسیون ورزش و جوانان، این باشگاه در حوزه‌هایی چون کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، طبیعت‌گردی و آموزش‌های مرتبط، برنامه‌هایی منسجم، ایمن و اثربخش ارائه می‌دهد.

۴۲ جلسه کاردیو و کششی با حضور ۲۲۰۰ نفر برگزار شد

۳ جلسه اصلاح حرکت کاردیو و کششی با حضور ۱۴۵ نفر برگزار شد

۳۷ جلسه نرم دوی، رانینگ و پیمایش استقامتی با حضور ۱۱۴۹ نفر به مسافت ۲۴۰/۵ کیلومتر برگزار شد

۱۰ جلسه پیمایش ساحل کارون و کوله کشی با حضور ۳۶۰ نفر به مسافت ۹۳/۲ کیلومتر برگزار شد

۴۵ جلسه کار با وزنه، قدرتی و بدنسازی با حضور ۱۰۹۹ نفر برگزار شد

برنامه‌های دوچرخه سواری برگزار شده خارج از اهواز در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.

یزد

همدان

اصفهان

بصره

کرخه

بوشهر

میانه به سردشت

شوشتر

تعداد جلسه
0
تعداد شرکت کننده
0 نفر
مسافت کل
0 کیلومتر

برنامه‌های کوهنوردی برگزار شده در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.

آبشار شوی

دره انار

یزدگردی

تالاب چغاخور

اسالم به خلخال

گیلان گردی

شیراز گردی

بندر امام حسن

قلعه شاداب

برنامه‌های کوهنوردی برگزار شده در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.

ساورز

یال کبود

کان صیفی

قاشمستان و مورگل

دماوند

علم کوه

کینو

درفک

بیلوا

کرکس

دژ ممدلی خان

ورطاق

پیمایش تپه های کوی رمضان اجرا شده در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.
با مجوز رسمی از فدراسیون ورزش و جوانان، این باشگاه در حوزه‌هایی چون کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، طبیعت‌گردی و آموزش‌های مرتبط، برنامه‌هایی منسجم، ایمن و اثربخش ارائه می‌دهد.

تعداد جلسه ها
0
تعداد شرکت کننده
0 نفر

دوره‌ها و کارگاههای آموزشی اجرا شده در سال 1404

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد. 

پزشکی کوهستان

کوه پیمایی بانوان

کوه پیمایی آقایان

تمرین دره نوردی برگزار شده در سال 1404

 در 4 ماهه سوم سال 1404 تعداد 15 جلسه تمرین دره نوردی هفتگی برگزار و در مجموع 421 نفر ساعت موثر، یادگیری و تمرین دره‌نوردی شامل :

آشنایی و شناخت ابزار

کارگاه سنگنوردی

فرود با ابزار فرود در کارگاه ثابت و معلق

انواع گره های کاربردی در دره‌نوردی

قفل عمومی و تخصصی ابزار فرود

فرود با ابزار یکطرفه صعود در کارگاه معلق

حمایت آتش‌نشان

عملیات تراورس و فرود

تراورس با شیب معکوس

عبور از گره در صعود و فرود

ریبلی در فرود

دیوییشن در فرود

آغاز راهی مشترک برای
حرکت، ماجراجویی و یادگیری

باشگاه آپادانا با نگاهی علمی، تجربی و انسانی، در مسیر توسعه ورزش‌های طبیعت‌محور گام برمی‌دارد.
با مجوز رسمی از فدراسیون ورزش و جوانان، این باشگاه در حوزه‌هایی چون کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، طبیعت‌گردی و آموزش‌های مرتبط، برنامه‌هایی منسجم، ایمن و اثربخش ارائه می‌دهد.

تمرینات منظم هفتگی، صعودهای فصلی، دوره‌های آموزشی رسمی و فضای امن و خانوادگی، آپادانا را به باشگاهی تبدیل کرده که در آن، هم پیشرفت شخصی معنا دارد و هم تجربه‌ی جمعی.

سوالات پرتکرار

چگونه عضو باشگاه آپادانا شویم؟

عضویت در باشگاه بعد از تکمیل سه مرحله صورت میگیرد:

1- پرداخت حق عضویت 6 ماه

2-داشتن بیمه ورزشی 

3 پر کردن فرم عضویت 

بعد طی کردن این سه مرحله عضویت شما در باشگاه قطعی میشود

برای کوهنوردی چه تجهیزاتی لازم است؟
برای دریافت بیمه ورزشی از کجا شروع کنیم؟

راهنمای دریافت اینترنتی کارت بیمه ورزشی:

1- ورود به پورتال فدراسیون پزشکی ورزشی به آدرس https://athlete.ifsm.ir/Login

2- درج کد ملی و کد امنیتی و ورود به سامانه

3- مشاهده و در صورت لزوم ویرایش اطلاعات فردی و انتخاب کلید ثبت در بالای صفحه

4- مشاهده مجدد اطلاعات و انتخاب کلید ثبت عضویت از پایین صفحه

5- تایید پیام عضویت جدید و انتقال به صفحه عضویت

6- انتخاب کلید ایجاد

7- انتخاب نام فدراسیون: کوهنوردی/ دوچرخه سواریرشته: کوهنوردی/ دوچرخه سواری(بسته به نوع فعالیت)مثلااستان: خوزستانشهرستان: اهوازحوزه: خوزستانباشگاه : آپادانا اهواز

8- انتخاب کلید پرداخت حق عضویت و انتقال به درگاه بانکی

9- واریز حق عضویت از طریق کارت بانکی و تکمیل ثبت نام

10- دریافت کارت عضویت بیمه ورزشی

برای شروع تمرینات باشگاه از چه روزی شروع کنیم؟