درهنوردی تجربهای ناب از هیجان، طبیعت و ماجراجویی ...
01
مرحله اول| آشنایی و آموزش پایه
در این مرحله علاقهمندان با مفاهیم اولیه درهنوردی آشنا میشوند. شناخت تجهیزات عمومی و تخصصی درهنوردی، یادگیری گرههای کاربردی، آشنایی با اصول ایمنی و تمرین کار با طناب از مهمترین مباحث این بخش است. تمرینها معمولاً در محیطهای کنترلشده و کارگاههای آموزشی برگزار میشود تا هنرجویان پایههای فنی لازم را بهدرستی فرا بگیرند.
02
مرحله دوم| تمرینات فنی و مهارتی
پس از گذراندن آموزشهای پایه، شرکتکنندگان وارد مرحله تمرینات تخصصی میشوند. در این بخش مهارتهایی مانند فرود با ابزار در کارگاه ثابت و معلق، صعود با ابزارهای صعود، عبور از گره، عملیات تراورس، ریبلی و دیوییشن تمرین میشود. هدف این مرحله افزایش تسلط فرد بر تکنیکهای طناب و آمادگی برای فعالیت در شرایط واقعی دره است.
03
مرحله سوم | برنامههای میدانی و درهنوردی واقعی
در این مرحله اعضا در قالب برنامههای عملی در سایتهای طبیعی و درههای مناسب حضور پیدا میکنند. اجرای فرودهای چندمرحلهای، حرکت تیمی در مسیرهای درهای، مدیریت کارگاهها و رعایت اصول ایمنی گروهی از مهمترین مهارتهایی است که در این بخش تقویت میشود.
کارگروه درهنوردی باشگاه آپادانا بهصورت منظم برنامههای زیر را برگزار میکند:
01
تمرینات هفتگی فنی و کار با طناب
02
کارگاههای آموزشی مهارتهای تخصصی درهنوردی
03
دورههای آموزشی مقدماتی و پیشرفته
04
برنامههای تمرینی در سایتهای طبیعی
کارگروه درهنوردی باشگاه آپادانا بهصورت منظم برنامههای زیر را برگزار میکند:
1
تمرینات هفتگی فنی و کار با طناب های
2
کارگاههای آموزشی مهارتهای تخصصی
3
دورههای آموزشی مقدماتی و پیشرفته
4
برنامههای تمرینی در سایتهای طبیعی
تجهیزات مورد نیاز
جهت انجام تمرینات دره نوردی
درهنوردی ورزشی فنی است که نیازمند استفاده از تجهیزات استاندارد و ایمن میباشد. از مهمترین تجهیزات مورد استفاده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
طنابهای تخصصی درهنوردی
تسمه و تجهیزات کارگاهی
کارابین
تجهیزات ایمنی فردی
ابزار فرود
کلاه ایمنی
ابزار صعود
هارنس
کارگروه درهنوردی باشگاه آپادانا تلاش میکند اعضا را با نحوه انتخاب، استفاده صحیح و نگهداری این تجهیزات آشنا کند تا فعالیتها با بالاترین سطح ایمنی انجام شود.
